Ziele

Personal Training

Blick auf den KörperImpuls Trainingsbereich

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten?
So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt.
In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Sie.

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm.
Bestandteile dessen sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Linderung der Schmerzen und die Definition des Körpers.
Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich zu motivierender Musik und im Privaten Ambiente – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.
Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.
Warum probieren Sie es nicht einfach einmal aus? Erstkunden biete ich gern ein kostenloses Schnuppertraining an. Für mehr Informationen dazu und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!

Vorteile des EMS-Training

Muskeln aufbauen

Die Elektroden werden direkt am Körper über jede größere Muskelgruppe aufgesetzt, sodass alle Impulse ans Ziel kommen. Es ist einfach, sicher und Sie können nichts falsch machen.

Körperhaltung verbessern

Die Verwendung von EMS kann zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung beitragen, da die speziellen Trainingsprogramme Übungen für den Rücken, den unteren Rückenbereich, die Bauchmuskulatur und sogar die Schultern enthalten.

Einen muskulösen Körper aufbauen

EMS Ganzkörpertraining mit Kardio-Sitzungen kombiniert kann Ihnen helfen Ihre Muskeln zu straffen, Fett zu verbrennen und Cellulite zu reduzieren. Die Durchblutung der Muskulatur und des Bindegewebes wird gesteigert, was zu einer strafferen, kompakteren Haut führen kann.

Gelenke entlasten

Im Gegensatz zum normalen Training mit Gewichten belastet EMS Ihre Gelenke mit keinem zusätzlichen Druck und kann unter Einbeziehung eines Experten auch nach einer Verletzung oder bei schmerzhaften Gelenken eingesetzt werden.

Muskelsystem ausgleichen

EMS kann auch verwendet werden, wenn einige Muskeln im Vergleich zu anderen Muskelgruppen des Körpers aus irgendeinem Grund unterentwickelt sind. Mit den speziellen Elektroden und dem professionellen Anzug von XBody ist es einfach, genau den gewünschten Muskel zu trainieren.

Zeit sparen

„Zeit ist Geld“, sagt das alte Sprichwort, und das ist in der Hektik der heutigen Welt besonders wichtig. Mit EMS können Sie die Ergebnisse eines 90-Minuten-Trainings in nur 20 Minuten erzielen, einschließlich Krafttraining und Kardio-Sitzungen entsprechend Ihren Bedürfnissen.