Was ist EMS-Training? Was bietet es mir für Vorteile?

Gesundheit des Rückens

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Stabilität der Wirbelsäule
  • Entlastung des Rückens
  • gelenkschonendes Training
  • Verbesserung der Ausdauer im Alltag

Körper formen und straffen

  • effektive und nachhaltige Figurformung
  • festeres Bindegewebe
  • weniger Cellulite
  • spürbar straffere Haut
  • rundum besseres Körpergefühl

Leistungsfähigkeit in Sport & Alltag

  • für alle Alters- und Leistungsstufen
  • Verbesserung der Kraftausdauerleistung
  • Verbesserung der Ausdauerleistung
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit

Dein erstes Training. Was für ein Gefühl!

Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert Haut und Muskulatur – zeitgleich und am ganzen Körper.

Blick auf den Warte- und Trainingsbereich
Blick auf den Empfangtresen im Eingansbereich

Warum KörperImpuls Limbach?

1:1 Personal Training

Gemeinsam erfolgreich. Bei mir stehst nur Du mit deinem ZIEL im Mittelpunkt. Mit einem Individuellen Trainingsplan, leite ich Dich an und korrigiere Dich bei Deiner Übungsausführung. Auch wenn Du kurz vor dem Aufgeben bist, motiviere ich Dich, um mit Dir gemeinsam Dein Ziel zu erreichen.

20 Minuten pro Woche

20 Minuten pro Training – mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes Ganzkörpertraining. Pro Training machst Du ca. 10 Übungen, die ich nach Deinem sportlichen Level und individuellen gesteckten Zielen auswähle. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, zählt somit nicht mehr.

EMS ist bis zu 18 mal wirksamer

Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS-Training alle Muskelgruppen – insgesamt rund 90 Prozent Deiner gesamten Muskulatur – gleichzeitig beansprucht. Immer. In jeder Trainingseinheit.

Das Prinzip: Das minimale Maximum

Du möchtest Deine Leistung steigern? Dein Wohlbefinden stärken? Deine Gesundheit fördern? Dein Aussehen verbessern? Oder alles zusammen? Mit dem EMS-Training helfe ich Dir dabei, Deine gewünschten Ziele zu erreichen – in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand. Tauche in die neue Dimension des Ganzkörpertrainings ein.